Motivational

Convorbirile care te duc spre succes!

Convorbirile care te duc spre succes!

Unul dintre cele mai importante mesaje in dezvoltarea personalitatii este ca modul in care-ti vorbesti va decide cat de bine te vei descurca in viata-convorbirile care te duc spre succes!

Exercitiu

Aminteste-ti de o  perioada in viata ta in care lucrurile nu mergeau foarte bine. Daca cineva te-ar intreba cum faceai fata situatiei, ai raspunde ceva de genul: “Mizerabil”! sau ….”Nu prea rau…” (insa pe un ton scazut). Asta nu numai ca le-ar pune cellorlalti ca nu te simteai prea grozav, ci te-ar fort ape tine sa iti amintesti cat de rau iti era.

Controlandu-ti discutiile cu sine, tu vei decide in ce culori vrei sa vezi viata. Gandeste-te numai cat de des spui chiar tu lucruri neplacute despre tine: “Prostle, ce te-a facut sa reactionezi asa?” sau “ Sunt atat de gras/urat”. Nu prea ai avea multi prieteni daca le-ai vorbi cumiti vorbesti tie insuti!

Ce iti recomand sa faci: astern pe o hartie o lista cu declaratiile negative pe care le faci despre tine in mod uzual.Nimeni nu trebuie sa citeasca asta asa ca….fii sincer cu tine! Dup ace le-ai enumerate, incearca sa gasesti pentru fiecare declaratie negativa cate una pozitiva pe care sa o folosesti in schimb.

Exemplu de declaratii negative:

Sunt extenuat.

M-am saturat de slujba asta.

Lumea asta este oribila.

Declaratii pozitive:

Ma simt grozav.

Iubesc viata.

Ia-ti acum angajamentul sa iti spui cuvinte incurajatoare,ori de cate ori ai o convorbire cu sine, cu familia sau cu prietenii. Tu esti cel care poate schimba directia in care merge viata ta- daca vrei!

Please follow and like us:
error
Citeste si  RAZE DE SPERANȚĂ se întrevăd la la orizont: Cercetătorii în PSIHOLOGIA COMPORTAMENTALĂ descoperă modalități promițătoare de a trata DUREREA CRONICĂ

Comment here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

error

Ti-a placut? Distribuie acum!

Follow by Email20m
Facebook12m
Facebook
20m
20m