Concepte CHEIE in TERAPIA Cognitiv COMPORTAMENTALA - TERAPII ONLINE

Concepte CHEIE in TERAPIA Cognitiv COMPORTAMENTALA

Scris
410 0

Concepte cheie in Terapia Cognitiv Comportamentala

Ce este si ce nu este TCC? Anumite zvonuri spun ca este cea mai eficienta forma de psihoterapie. Nu este adevarat. In continuare, la sectiunea concepte cheie in Terapia Cognitiv Comportamentala, veti afla cu ce mai exact se ocupa acest tip de terapie.

TCC ESTE:

  • una dintre cele mai cunoscute abordari in psihoterapie
  • abordarea in psihoterapie care are cele mai multe studii empirice la baza

TCC NU este:

  • cea mai eficienta forma de psihoterapie
  • cea mai indicata forma de psihoterapie.

TCC este o combinatie teoretico-metodologica fundamentata stiintific a terapiei comportamentale cu terapia cognitiva. Aceasta are aplicatii in patologie si sanatate. Asadar, aceasta, pe langa caracter clinic (tratarea bolilor) are un caracter profund educational si preventiv (optimizare, promovare a sanatatii).

Principiul de baza al paradigmei cognitiv comportamentale este urmatorul:

Cognitia (convingere/gand/creadinta) constienta sau inconstienta- este cel mai important determinant al raspunsurilor. Aceste raspunsuri pot fi:

  • emotionale
  • cognitive
  • comportamentale
  • fiziologice. Dificultatile psihologice sunt cognitii disfunctionale sau irationale . In acelasi timp. starea de bine reprezinta identificarea cognitiilor disfunctionale si rationalizarea acestora.

Modelul ABC cognitiv

A= activarea elementului care produce aversiunea (activating events)

B= convingerile sau credintele (beliefs)

C= consecintele (consequences)

Cele trei elemente sunt interconectate unele cu altele.

Puncte tari si puncte slabe ale TCC

Puncte tari:

  • se focuseaza pe rezolvarea imediata a problemelor
  • are o abordare structurata
  • ajuta la dezvoltarea unor abilitati de-a lungul vietii
  • se poate folosi la orce categorie de varsta

Puncte slabe:

  • trateaza efectul, nu si cauza
  • nu toti clientii rezoneaza cu abordarea de acest  gen
  • eficienta terapiei este influentata de gradul de implicare al clientului
  • initial, clientul de poate simti mai rau.
Citeste si  Evoluția PROGRAMELOR de formare în PSIHOLOGIE

 

Pe aceeasi tema

Transport marfa Spania – Romania

De Actualitate - 0
Daca aveti de transportat marfa in Spania, aceast afirma va asista suta la suta pentru transportul dumneavoastra. Contactati-i si vor…

Despre Victima care acuză

De Actualitate - 0
Despre Victima care acuză Cei care blamează reuşesc întotdeauna să găsească ceva sau pe cineva de criticat, deoarece el purta…

Care dintre ele eşti tu?

De Actualitate - 0
Care dintre ele eşti tu?   Dacă hotărârea de a-ţi spori conştiinţa de sine te face încă să te simţi…

Leave a comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *