By 
13 sfaturi despre cum sa mananci sanatos!
Alimentaţie sănătoasă nu înseamnă că trebuie să cheltui o mulţime de bani. Cu disciplină, prioritizare şi câteva alte abordări, accesul la alimente sănătoase este în întregime posibil. Iată câteva sfaturi: 1. Prioritizarea cumpărăturilor Mulţi fermieri şi distribuitori oferă alimente organice, cutii cu produse ecologice locale făcute cu legume de sezon şi ingrediente specifice. Consumul de alimente organice …
Efectele radiaţiei solare asupra sănătăţii oamenilor
Expunerea pielii la lumina solară prezintă atât riscuri cât şi avantaje pentru sănătate. Lumina soarelui este principala sursă de vitamina D, producătoare de radiaţii ultraviolete B, care are o gamă largă de efecte pozitive asupra sănătăţii, inclusiv, în unele cazuri, inhibarea dezvoltării unor forme de cancer. Pe de altă parte, expunerea prelungită la lumina solară este cunoscut …
Factori determinanţi ai sănătăţii
În general, contextul în care trăieşte un individ este de o mare importanţă pentru starea lui de sănătate şi calitatea vieţii sale. Este tot mai recunoscut faptul că sănătatea este menţinută şi îmbunătăţită nu numai prin promovarea şi aplicarea stiinţei sănătăţii dar, de asemenea, prin eforturi şi alegeri inteligente ale stilului de viaţă individual şi social. Conform Organizatiei Mondiale a …
Ce are asa deosebit zaharul?
S-a scris foarte mult despre zahăr. Există zeci de cărți despre cultivarea trestiei și sfeclei de zahăr, inclusiv unele care relatează rușinoasa poveste a comerțului de sclavi dintre Europa, Africa de Vest și arhipelagul Caraibe. Există zeci de cărți care dau detalii despre rafinarea zahărului și producerea alimentelor și băuturilor care conțin zahăr. Informații mai exacte despre zahăr ca …
Bolile genetice mitocondriale
Bolile mitocondriale sunt determinate de mutatii in genomul mitocondrial care afecteaza producerea de energie in muschi si nervi; ele au un rol important in imbatranirea celulara. Se cunosc in prezent 60 de boli mitocondriale, majoritatea rare. Genomul mitocondrial Celulele umane contin intre 500 si 2000 de mitocondrii, fiecare din aceste organite avand in alcatuirea ei …
Păr drept, perfect întins. Îndreptarea permanentă a părului
Părul, se știe, este una dintre armele de frumusețe ale fiecărei femei, indiferent de stilul pe care fiecare decide să îl adopte. „Bad hair day” nu este doar o expresie populară, ci o realitate. Nemulțumirile legate de podoaba capilară sunt frecvente, iar uneori, motivele ajung să țină de factori care aparent nu pot fi influențați în mod radical: …
Dieta impotriva Celulitei
Celulita este poate cea mai pregnanta problema estetica a femeilor. 90% din femei vor sa scape de celulita, iar pe langa un program de exerciții fizice, alegerea corecta a alimentelor joaca un rol esential. Celulita reprezinta o modificare a pielii (in special pe fese, coapse, abdomen), cauzata de depunerea de grasime subcutanata. Cauzele sunt numeroase: retentia de apa aportul prea mare …
Regimul in diaree: Cauze
Diareea poate avea numeroase cauze, printre care alimentatia, medicamentele sau unele afectiuni, precum boala inflamatorie intestinala sau sindromul colonului iritabil. Regimul alimentar este foarte important in cazurile de Diaree, deoarece aceasta poate duce la deshidratare, in special la copii, varstnici sau persoanele care sufera de alte afectiuni. Tratamentul diareei este diferit pentru fiecare persoana. In continuare, va oferim cateva sfaturi pentru a preveni si tine sub control diareea. Recomandarea …
Tehnica acupuncturii pentru imbunatatirea energiei “Chi”
Acupunctura este o tehnică medicală chineză tradiţională de deblocare a chi-ului prin inserţia de ace în anumite puncte de pe corp pentru a echilibra forţele antagoniste yin şi yang. Chi-ul este o energie care se presupune că trece prin toate corpurile. Se consideră că această energie curge prin corp urmând 14 căi principale numite meridiane. …
Relatia de interactiune dintre cele cinci elemente in medicina chineza
Incã din preistorie omul şi-a dat sema cã apa, lemnul, focul, pãmântul şi metalul sunt indispensabile pentru viaţa sa de zi cu zi şi cã ele au naturi diferite. Caracteristica apei este rãceala şi fluiditatea, ea luând forma recipientului în care ajunge, cea a lemnului este înflorirea şi creşterea, focul rãspândeşte cãldurã şi luminã, pãmântul …