Category Dezvoltare personala

Alege-ţi sloganul

Adoptarea unui slogan unic pentru a-ţi descrie scopul de comunicare îţi poate clarifica mai bine intenţia, într-o propoziţie succintă, descrie ce doreşti să se întâmple la sfârşitul unei întâlniri. De exemplu, scopul tău de bază ar putea să fie:

• să conving oamenii că pot să aibă încredere în mine;
• să-i fac să-mi dea banii înapoi;
• să le obţin angajamentul pentru o anumită acţiune;
• să obţin aprobare pentru ideile mele;
• să închei două contacte noi;
• să inspir oamenii cu entuziasmul meu;
• să-i fac...

Read More

Despre Victima-observator

Observatorul este ultimul tip de victimă care nu reuşeşte
să-şi folosească Efectul Charismatic. Atunci când ni se potriveşte, cu toţii jucăm ocazional acest rol.
De exemplu, suntem pe post de observatori atunci când rămânem hotărâţi să ne situăm deasupra unui conflict, refuzând să coborâm garda, nerenunţând la mască.
A rămâne obiectiv şi lipsit de emoţii poate fi un gest perfect explicabil, deşi observatorii devin victime tocmai din cauza faptului că, de cele mai multe ori, preferă să facă un pas în spate...

Read More

Despre Victima care acuză

Cei care blamează reuşesc întotdeauna să găsească ceva sau pe cineva de criticat, deoarece el purta vina pentru Efectul lor charismatic slab. Ei spun lucruri ca:

• „Nimeni nu dă atenţie opiniei mele.”
• „Compania la care lucrez nu mă apreciază.”
• „Cei mai gălăgioşi se fac ascultaţi.”
• „Nu mă înţeleg niciodată cu părinţii/fraţii/surorile
mele.”
• „Şcoala la care am învăţat era îngrozitoare.”
• „Nimeni nu mi-a arătat niciodată cum să fac.”
• „Nu este niciodată destul timp ca să fac o impresie
pot...

Read More

Care dintre ele eşti tu?

Dacă hotărârea de a-ţi spori conştiinţa de sine te face
încă să te simţi destul de inconfortabil, acest lucru se poate explica prin tendinţa ta de a fi una dintre variantele:

• „bietul de mine”;
• acuzator;
• observator.
Toate cele trei personaje sunt în esenţă victime, lucrurile
li se întâmplă fără voia lor, iar ele se află în mod constant într-o stare pasivă, în loc să facă alegeri şi să fie proactive.

Victima de tipul „bietul de mine”

Acest tip de victimă tinde să se situeze adânc în atitudinea
de autocompătim...

Read More

Descoperă şi clarifică-ţi scopul real

Consolidarea Efectului Charismatic începe cu îmbunătăţirea nivelului tău de conştientizare de sine — ceea ce înseamnă a şti:

• cine eşti şi ce reprezinţi;
• efectul pe care îl ai asupra celorlalţi;
• efectul pe care ceilalţi îl au asupra ta;
• ce se întâmplă în jurul tău.

Sporirea conştientizării de sine poate suna intimidant, însă exerciţiul cu oglinda este  un punct de pornire în direcţia aceea, făcându-te mai atent în ceea ce priveşte cine eşti tu şi ce văd ceilalţi în tine.

Eşti conştient de tine însuţ...
Read More

Eficienta personală- Cum sa fim mai eficienti in orice situatie

Oamenii au tendinţa de a se angaja în comportamente despre care cred că le vor aduce ce-şi doresc si pe care cred că le pot face.

Alegem acele actiuni şi acele strategii despre care credem că le vom putea duce la bun sfârşit, şi nu acele actiuni care ne depasesc posibilitătile.

Câteva teorii psihologice importante s-au aplecat asupra problemelor competenţei percepute, a eficientei personale si a controlului.

Teoria eficienţei personale (Bandura 1977; 1982) se asază în această tradiţie a teoriilor asupra competentei personale.

Ea a gene...

Read More

Does socially sharing an emotion contribute to emotional recovery?

Why are people so willing to engage in a social process in which they reexperience negative affects? One would assume that some powerful incentive drives them to do so and that they find some important benefit in it. What could this profit be? Common sense offers a ready-made answer to this question. Indeed, we commonly assume that verbalizing an emotional memory can transform it and that after verbalization, this memory would lose a significant part of its emotional load.

A study by Zech (2000) showed that more than 80 percent of the respondents in a l...

Read More

Talking about emotional experiences

Talking about an emotional experience is a well-known and common consequence of exposure to very intense negative emotional conditions.

As early as 1910, William James, after witnessing the San Francisco earthquake, wrote to Pierre Janet about the victims’ apparent need to talk about their experiences. At night, he noted, it was impossible to sleep in the tents which served as temporary housing for the earthquake victims, due to the continuous verbal exchanges (Janet, 1926/1975, p. 326).

This early anecdotal observation was confirmed in surveys conduc...
Read More

Deceit as a normal developmental skill

Lying is often condemned as a “naughty” behavior in children and regarded as reflecting moral deficits in adults. “In truth”, lying is a developmental skill, which is necessary for the preservation of the sense of self, the maintenance of individual autonomy, and the capacity to relate well with other persons.

People whom we call “liars” or “pathological liars” are generally unsuccessful liars, while those who are more successful and skillful are not identified as such...

Read More

Lying and self-deception in health and disease

[frontpage_news widget=”289″ name=”Most popular”]
Deceit and the need to detect deception are prevalent in the animal kingdom, and reaches their highest evolutionary development in Homo sapiens.

Deceit is an intricate part of human communication involving, via a dynamic process, selfdeception and the deception of others. When used in “normal” ways, we are often unaware of our deceptive communications to others.

Deceit serves to promote social support and helps to sustain mental and physical health...

Read More